Maison sport-santé Couesnon Marche de Bretagne

Merci de réserver un seul créneau pour le bilan de condition physique uniquement.

1. Un premier rendez-vous : le bilan de condition physique

La Maison Sport-Santé vous accueille lors d’un rendez-vous individuel d’une heure afin de réaliser un bilan de condition physique. Celui-ci permet d’évaluer votre condition physique, de mieux comprendre vos besoins et vos objectifs, et de vous proposer un programme d’activité physique adapté.

Les rendez-vous ont lieu sur l’un des deux sites suivants :

• À Antrain : au Pôle social et solidaire 3 rue jean marie Laloy 35560 Val-Couesnon
• À Saint-Brice-en-Coglès : à la Maison médicale 5 Rue Victor Roussin

>  SUR RDV UNIQUEMENT

2. Un rendez-vous avec l’infirmier·ère

À la suite de ce premier bilan, un rendez-vous avec l’infirmier·ère de la Maison Sport-Santé est organisé afin de compléter les questionnaires de santé nécessaires à votre accompagnement.

3. Des séances d’activité physique adaptée

Vous pourrez ensuite débuter un programme de 12 séances collectives d’activité physique adaptée, en groupes de 8 personnes maximum.

Les séances se déroulent dans différentes communes du territoire de Couesnon-Marches de Bretagne et proposent des activités variées : renforcement musculaire, jeux sportifs, activités collectives et multisports.

Toutes les activités sont adaptées aux capacités, aux besoins et au niveau de chacun, dans un cadre bienveillant et convivial.

4. Un bilan de fin de parcours

À l’issue des 12 séances, un nouveau bilan de condition physique est réalisé afin d’évaluer l’évolution de vos capacités physiques et les effets du programme.

Ce bilan permet également de faire le point sur vos besoins et d’envisager la poursuite d’une activité physique adaptée à votre situation.